Rabu, 25 Januari 2012

Cara Mengatasi Ngantuk Di Dalam Kelas



Cara Mengatasi Ngantuk Di Dalam Kelas

                Mengantuk merupakan proses fisiologi hampir semua orang mengalami kajadian seperti ini, karena kadang-kadang sering bahkan selalu. Mengantuk didalam kelas merupakan suatu hal yang dapat mengganggu konsentrasi belajar, siswa yang mengalami hal ini akan merasa terganggu.


A.       Faktor yang menyebabkan siswa mengantuk di dalam kelas ketika sedang belajar:
1. Kurangnya jam tidur saat malam hari dengan berbagai kegiatan
2. Kurangnya energi dalam tubuh seperti sehabis berolah raga atau bagi seseorang yang sedang berpuasa
3. Karena sakit, saat sakit kondisi tubuh tidak mendukung untuk proses belajar di dalam kelas
4. Merasa jenuh dan tidak menyukai mata pelajaran tertentu
5. Kurang aktif dalam mengikuti palajaran, seperti bertanya, melakukan debat, maupun berfikir
6. Keadaan yang terkondisi  dan kebiasaan
7. Suara guru yang terlalu halus dalam menyampaikan palajaran dan tata cara mengajar yang dirasa membosakan

B.       Cara mengantisipasi agar tidak mengantuk.
Untuk mengantisipasi agar tidak mengantuk dalam mengikuti palajaran adalah dengan menghindari faktor-faktor yang disebutkan tadi, terutama yang berasal dari dalam diri(individual) itu sendiri seperti,
makan yang cukup agar tersedia energi yang cukup untuk belajar.
Apabila berpuasa, malamnya harus cukup makan sehingga ketika mengikuti pelajaran dapat mengikuti dengan aktif dan jauh dari rasa jenuh.

C.       Upaya mengurangi rasa ngantuk di kelas
1. Jangan tidur terlalu malam. Usahakan tidur malam jangan melewati jam 22.00 dan jangan terlalu awal
2. Jangan terlalu banyak membuang tenaga pada saat waktunya istirahat, misalkan bermain bola atau kegiatan lainnya sehingga energi tidak banyak terkuras
3. Konsentrasi penuh pada saat pelajaran berlangsung meskipun pelajaran tersebut kurang diminati
4. Usahakan bertanya pada guru yang sedang memberikan pelajaran, karena dengan bertanya tentu akan berkonsentrasi penuh dan penyerapan materi pelajaran lebih hangat dan ringan di ingat lebih lama
5. Jika dengan usaha tersebut rasa ngantuk belum juga hilang, maka mintalah ijin pada guru untuk mencuci muka ke belakang dan sekalian menghirup udara segar sehingga suasana akan segar kembali

 ya mungkin sekian dari saya, bila ada yang salah mohon beri tahu saya okey :)

4 komentar:

tips berkendara on 13 Agustus 2012 pukul 23.22 mengatakan...

mengantuk pada tempatnya sih boleh, tapi kalo dikelas ya jangan hehe

Unknown on 10 Desember 2012 pukul 07.44 mengatakan...

hahaha setuju ommm

Unknown on 14 Oktober 2018 pukul 18.17 mengatakan...

Thanks for info, jangan lupa kunjungi website kami juga https://bit.ly/2A5hggE

Gabriel Carissa on 13 Februari 2020 pukul 15.39 mengatakan...

PERMAINAN ONLINE TERBESAR DI INDONESIA

Website paling ternama dan paling terpercaya di Asia ^^
Sistem pelayanan 24 Jam Non-Stop bersama dengan CS Berpengalaman respon tercepat :)
Memiliki 9 Jenis game yang sangat digemari oleh seluruh peminat poker / domino

Permainan Judi online yang menggunakan uang asli dan mendapatkan uang asli ^^
* Minimal Deposit : 20.000
* Minimal Withdraw : 20.000
* Deposit dan Withdraw 24 jam Non stop ( Kecuali Bank offline / gangguan )
* Bonus REFFERAL 15 % Seumur hidup tanpa syarat
* Bonus ROLLINGAN 0.3 % Dibagikan 5 hari 1 kali
* Proses Deposit & Withdraw PALING CEPAT
* Sistem keamanan Terbaru & Terjamin
* Poker Online Terpercaya
* Live chat yang Responsive
* Support lebih banyak bank LOKAL


Contact Us

Website SahabatQQ
WA 1 : +85515769793
WA 2 : +855972076840
LINE : SAHABATQQ
FACEBOOK : SahabatQQ Reborn
TWITTER : SahabatQQ

Daftar SahabatQQ
#sahabatQQ #winsahabat #windaftar #AgenBandarQ #Domino99 #DominoQQ #88sahabat #88sahabatQQ

Posting Komentar

Followers

 

SaktiNgepet. Copyright 2008 All Rights Reserved Revolution Two Church theme by Brian Gardner Converted into Blogger Template by Bloganol dot com